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夏天吹空调,开26℃最健康?错! 健康知识_健康频道_
发布日期:2020-08-17 00:34   来源:未知   阅读:

原标题:夏天吹空调,开26℃最健康?错!| 健康知识

想必大多数小伙伴们开空调

总会习惯性来个 26℃

这真的是最合适的温度吗?

其实这个想法是错的。

因为在白天的状态下,空调开到24℃~27℃是最舒适的,但是到了晚上睡觉的时候,空调再开26℃就不太合适了,因为在晚上的温度是有一到三个不同降温的体感。

在晚上10点~12点左右,人体在活动阶段体温是比较高的,空调设置26℃是十分舒适,但是到了晚上两三点的时候, 身体已进入睡眠状态体温也会下降一点,这时再开26℃就会感觉到冷了。

而到了凌晨4点~6点这个时间,我们就会感觉到冷得不行,所以晚上空调开26℃肯定是不适合睡觉的。

经过测试晚上睡觉的时候, 空调开到28℃是最舒适的也是最省电的,因为这个温度不会太高也不会太低,就算睡着了没有盖被子也不会着凉和得空调病,所以在晚上开28℃是最适宜的。

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